ইউ এস বাংলা নিউজ ডেক্স
আরও খবর
১৫ বছর বয়সে বিয়ে, প্রশংসায় ভাসছেন সেই লুবাবা
মুক্তির ১১তম দিনেই বাহুবলী ২-এর রেকর্ড ভেঙে দিলেন রণবীর সিং
পানিতে ডুবে মারা গেছেন জনপ্রিয় অভিনেতা রাহুল
‘ধুরন্ধর’ সিনেমার অডিশনের অজানা গল্প জানালেন সারা অর্জুন
অটোয় চড়ে স্কুলে যেতাম, নিম্ন-মধ্যবিত্ত পরিবারে বড় হয়েছি: বরুণ ধাওয়ান
দেশের পর এবার অস্ট্রেলিয়ায় ‘দম’ ও ‘বনলতা এক্সপ্রেস’
কক্সবাজার চলচ্চিত্র উৎসব শুরু আগামীকাল
আমার সিক্স প্যাক মোটামুটি চলে এসেছে : জায়েদ খান
বছরখানেক ধরেই দেশের বাইরে যুক্তরাষ্ট্রে অবস্থান করছেন জায়েদ খান। সেখানে অংশ নিচ্ছেন নানা সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে। এর ফাঁকে নিজের মধ্যেও এনেছেন আমূল পরিবর্তন। সিক্স প্যাকের জন্য কসরত করতে কোনোভাবেই ছাড়ছেন না তিনি।
সাড়ে তিন মাস ধরে যুক্তরাষ্ট্রের এলএ ফিটনেস সেন্টারে নিয়মিতই জিম করছেন। মোটামুটি সিক্স প্যাকের কাছাকাছি চলে এসেছেন বলেও জানালেন জায়েদ খান।
তবে জানা গেছে, কোনো সিনেমার জন্য নয়, নিজের ব্যক্তিগত ইচ্ছা থেকেই সিক্স প্যাকে হাজির হচ্ছেন তিনি।
জায়েদ খান জানালেন, গত সাড়ে তিন মাসে ওয়ার্কআউট ও খাওয়াদাওয়ায় পরিবর্তন আনার ফলে ১৬ কেজি ওজন কমিয়েছেন তিনি।
এরপর বললেন, আসলে আমার সিক্স প্যাক মোটামুটি চলে এসেছে। আর জাস্ট কয়েকটা দিন কন্টিনিউ করলেই শরীরে
দাগগুলো স্পষ্ট বোঝা যাবে। May be an image of 1 person and body building জিম করার পর থেকে তার বয়সটাও কমে গেছে বলে মনে করছেন জায়েদ। তিনি বলেন, গত সাড়ে তিন মাসে দৈনিক আড়াই ঘণ্টা জিম করি, প্রচুর ঘুমাই, রিলাক্স থাকি, পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করি। নিজের কাছেই মনে হচ্ছে বয়সটা যেন কমে গেছে। মৃত্যু যে কোনো সময় আসতেই পারে, তারপরেও আমাদের সুস্থ থাকা জরুরি। আগে মাঝেমধ্যে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ব্যথা অনুভব হতো, টান লাগতো এখন আর কিছুই হয়না। খুবই ফুরফুরে লাগে। জিমে গেলেই অন্যরকম ভালো লাগা কাজ করে। গত তিনমাসে ভারি মাংস, ফিন্নি, কোক, সুগার, ফার্স্টফুড কিছুই খাননি বলে জানান তিনি। নিজের খাওয়া-দাওয়া
মেইনটেইন প্রসঙ্গে জায়েদ খান বলেন, তেল ছাড়া খাবার খাই। সকালে ওটস খাই সঙ্গে থাকে ফ্যাট ফ্রি দুধ। ব্লুবেরি ও স্ট্রবেরিও থাকে। এর সঙ্গে বাদাম থাকে। দুপুরে এককাপ লাল চালের ভাত খাই, ব্রুকলি, সিদ্ধ স্যালমন থাকে। সঙ্গে দিনে টুকটকা শশা-টমেটো খাই। কয়েকমাস আগে যুক্তরাষ্ট্র থেকে প্রকাশিত সংবাদ মাধ্যম ‘ঠিকানা’র সঙ্গে যুক্ত হয়েছেন জায়েদ খান। কয়েকদিনের মধ্যে এই প্ল্যাটফর্ম থেকে তার উপস্থাপনায় ‘ফ্রাইডে নাইটস উইথ জায়েদ খান’ নামে একটি শো আসার কথা রয়েছে।
দাগগুলো স্পষ্ট বোঝা যাবে। May be an image of 1 person and body building জিম করার পর থেকে তার বয়সটাও কমে গেছে বলে মনে করছেন জায়েদ। তিনি বলেন, গত সাড়ে তিন মাসে দৈনিক আড়াই ঘণ্টা জিম করি, প্রচুর ঘুমাই, রিলাক্স থাকি, পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করি। নিজের কাছেই মনে হচ্ছে বয়সটা যেন কমে গেছে। মৃত্যু যে কোনো সময় আসতেই পারে, তারপরেও আমাদের সুস্থ থাকা জরুরি। আগে মাঝেমধ্যে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ব্যথা অনুভব হতো, টান লাগতো এখন আর কিছুই হয়না। খুবই ফুরফুরে লাগে। জিমে গেলেই অন্যরকম ভালো লাগা কাজ করে। গত তিনমাসে ভারি মাংস, ফিন্নি, কোক, সুগার, ফার্স্টফুড কিছুই খাননি বলে জানান তিনি। নিজের খাওয়া-দাওয়া
মেইনটেইন প্রসঙ্গে জায়েদ খান বলেন, তেল ছাড়া খাবার খাই। সকালে ওটস খাই সঙ্গে থাকে ফ্যাট ফ্রি দুধ। ব্লুবেরি ও স্ট্রবেরিও থাকে। এর সঙ্গে বাদাম থাকে। দুপুরে এককাপ লাল চালের ভাত খাই, ব্রুকলি, সিদ্ধ স্যালমন থাকে। সঙ্গে দিনে টুকটকা শশা-টমেটো খাই। কয়েকমাস আগে যুক্তরাষ্ট্র থেকে প্রকাশিত সংবাদ মাধ্যম ‘ঠিকানা’র সঙ্গে যুক্ত হয়েছেন জায়েদ খান। কয়েকদিনের মধ্যে এই প্ল্যাটফর্ম থেকে তার উপস্থাপনায় ‘ফ্রাইডে নাইটস উইথ জায়েদ খান’ নামে একটি শো আসার কথা রয়েছে।



